Nykyaikaisessa kehittyvässä maailmassa, jossa panostuksemme terveyteen ja ympäristöystävällisyyteen on vahvistunut päivä päivältä, on käynnissä hiljainen mutta voimakas vallankumous. Kuparivesiastiat syrjäyttävät hiljaa muovin monien ihmisten suosima valinta. Tämä valinta ei ole vain nyökkäys ayurvedic-opetuksille; sitä tukevat tiede ja kasvava tietoisuus muovin kielteisistä vaikutuksista sekä ihmisten terveyteen että ympäristöön. Jos et ole vielä päättänyt, millä materiaalilla muovipullosi tulisi korvata, tämä postaus on sinulle, josta saat tietää, miksi kupariastioiden tulisi olla keittiösi peruselementtejä.

Muovin ympäristömaksu

Muovisaaste on saavuttanut hälyttävän korkean tason, mikä on aiheuttanut valtavan ongelman ekosysteemeille kaikkialla maailmassa. Kyse ei ole vain rumista pentueesta; kyse on vesistöjen tukkeutumisesta ja meren olennoista, jotka kohtaavat vakavia uhkia. 

Mukaan raportti Merestä löydettiin yli 170 biljoonaa muovihiukkasta. Tämä on valtava huolenaihe merielämän hyvinvoinnille ja ekosysteemiemme yleiselle terveydelle. Ja jos se ei ole tarpeeksi huolestuttavaa, mieti kuinka kauan muovi tarttuu - vuosisatoja, ehkä jopa vuosituhansia! Tämä tarkoittaa, että nykyiset vahingot voivat vaikuttaa lukemattomiin tuleviin sukupolviin.

Muoviin liittyvät terveysriskit

Kun ajattelee muovin ympäristölle aiheuttamia vahinkoja, se on vasta alkua. On myös suuri huoli siitä, kuinka se vaikuttaa kaikkien terveyteen. Muoveja valmistetaan usein joistakin kemikaaleista, kuten bisfenoli A:sta (BPA) ja ftalaateista. Ne voivat huuhtoutua ruokaan ja juomiin, varsinkin jos niitä säilytetään kuumissa paikoissa tai hapan kanssa. Näihin kemikaaleihin liittyvät terveysongelmat ovat melko vakavia – häiritsevät hormonien toimintaa, aiheuttavat ongelmia lasten saamisessa ja jopa lisäävät mahdollisuuksia saada tiettyjä syöpiä.

Kupariastioiden edut muoviin verrattuna

Antimikrobiset ominaisuudet

Kupari ei ole vain jotain, joka näyttää kauniilta tai johtaa hyvin sähköä. Toisin kuin muovi, joka vain istuu paikallaan, kuparilla on omat etunsa, kuten bakteereja vastaan. Satojen vuosien ajan ihmiset ovat käyttäneet kuparia pitääkseen asiat puhtaina. Ja nykyään jopa tiede on havainnut, että kupari on yksi parhaista materiaaleista bakteerien ja bakteerien torjunnassa. Muutamia esimerkkejä ovat: E. coli, MRSA ja norovirus. 

Pitkäkestoinen

Nämä suonet eivät vain taistele bakteereja vastaan; ne ovat myös uskomattoman kovia ja voivat kestää todella pitkään. Tämä on hieno uutinen maailmassa, jossa kertakäyttöistä muovia kasaantuu kaikkialle, mikä aiheuttaa valtavaa päänsärkyä Äiti Maalle. Valitsemalla a kuparinen vesipullo muovin päällä on kuin valitseisi tukevan suojan hauraan sijaan taistelussa jätettä vastaan.

Lämmönjohtavuus

Oletko koskaan huomannut, kuinka jotkut säiliöt pitävät asiat kuumana tai kylmänä, mikä vaikuttaa taianomaiselta? No, kupariastiat kuuluvat myös tähän luokkaan. Ne johtavat hyvin lämpöä, mikä tarkoittaa, että tee tai kylmät juomat pysyvät juuri sellaisina kuin niistä pitää paljon pidempään ilman ylimääräistä vaivaa tai energiaa. Se on kuin henkilökohtainen lämpötilan mittaaja juomille.

estetiikka

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, näissä aluksissa ei ole kyse vain toiminnasta. Ne tuovat keittiöön ja ruokapöytiin ylellisyyttä ja tyylikkyyttä, jolloin ne näyttävät kutsuvammilta ja tyylikkäämmiltä. Se on kuin lisäisi ajatonta taideteosta, joka palvelee myös käytännöllistä tarkoitusta ja lisää minkä tahansa tilan visuaalista nautintoa.

 

Tieteelliset todisteet, jotka tukevat kuparin tehokkuutta

Monet tutkimukset ovat osoittaneet kuparin voiman bakteerien leviämisen estämisessä ja mikrobien määrän vähentämisessä eri paikoissa. Esimerkiksi a opiskella osoitti, että kun sairaalahuoneissa oli kuparipinnat, terveydenhuollon infektioita oli paljon vähemmän kuin tavallisilla pinnoilla. 

Toinen tutkimusartikkeli toteaa, että kun ne sijoitettiin terveydenhuollon tiloihin, joihin ihmiset koskettavat paljon, muutettiin kupariksi, bakteerien määrä väheni merkittävästi. Tämä osoittaa todella, kuinka paljon kupari voi auttaa torjumaan tautien leviämistä. 

Kestävän tulevaisuuden omaksuminen

Kun ajattelet vihreämpää huomista, kupariastioiden valitseminen muovisten sijaan on viisasta. Ei vain terveytesi, vaan myös kauniin maapallomme vuoksi. Se on kuin sanoisi ei asioille, jotka vahingoittavat planeettamme, ja kyllä ​​sille, mikä pitää sen turvallisena ja terveenä lapsille, jotka kutsuvat sitä jonakin päivänä kodiksi. 

Yhteenveto

Tämä ei ole vain ohimenevä vaihe, jonka ihmiset valitsevat kupariset vesipullot muovin päälle. Se on itse asiassa iso askel eteenpäin sen ymmärtämisessä, mikä on todella hyvää terveydelle ja planeetallemme. Kun tiede ja ikivanha viisaus tukevat sitä, kupari ei ole vain vaihtoehto; se on loistava ratkaisu, joka ratkaisee muoviin liittyvät ongelmat sekä maapallon että hyvinvoinnin kannalta. Jos kaikki alkavat käyttää kuparisia ruokailuvälineitä päivittäisessä rutiinissaan, kuvittele millaisen terveen ja vihreän maailman tarjoaisimme itsellemme ja tuleville.

 

Kuten me kaikki tiedämme, kupari on kasvattanut suosiota terveydenhuollon harrastajien keskuudessa, mutta ero kupariastioiden terveyshyötyjen ja seurausten kohtaaminen välillä voi johtua siitä, kuinka käytät kuparisia ruokailuvälineitä. 

Tutkimus julkaistu NCBI toteaa, että tiettyjen happamien aineiden varastointi voi reagoida kuparin kanssa ja muodostaa myrkyllisiä yhdisteitä, jotka voivat johtaa terveysongelmiin. Ei kuitenkaan ole mitään syytä huoleen. Sinun tarvitsee vain olla varovainen siihen varastoimiesi aineiden suhteen.

 Yksinkertaisesti sanottuna: Käytä kupariastiasi vain tavalliseen veteen. Ja tässä viestissä jaamme kaiken, mitä sinun pitäisi tietää ennen kuin ostat ensimmäisen kuparisäiliö. Joten aloitetaan! 

Miksi sinun pitäisi olla varovainen sen suhteen

Monet havainnot ja tutkimukset ovat osoittaneet, että kupari sisältää antimikrobisia ominaisuuksia ja niiden kykyä parantaa veden yleistä laatua. Mutta kuten jo mainittiin, kun happamat aineet joutuvat kosketuksiin tämän materiaalin kanssa, voi tapahtua kemiallinen reaktio, joka voi johtaa kuparin huuhtoutumiseen kyseiseen juomaan/ruokaan. Ja tällaisten varastoitujen esineiden liiallinen kulutus lisää kuparin myrkyllisyyden mahdollisuuksia, mikä johtaa terveysongelmiin, kuten: 

• Ruoansulatuskanavan ongelmat
• Ruoansulatushäiriöt/vatsavaivat 

Mitä happamia aineita ei saa säilyttää kupariastioissa

Vaikka luettelo happamista aineista, joita on vältettävä säilyttämistä kupariastioissa, voi olla pitkä, mutta tässä jaamme joitain yleisesti käytettyjä esineitä: 

1. Sitrusmehut, kuten sitruunamehu, appelsiinimehu
2. Tomaattipohjaiset tuotteet
3. Marinoituja ruokia
4. Ruoat ja juomat, jotka sisältävät etikkaa
5. Alkoholijuomat, joissa on korkea happamuus
6. Hapatetut elintarvikkeet
7. Jotkut maitotuotteet, kuten jogurtti/rahka, piimä jne.
8. Virvoitusjuomat ja hiilihapotetut juomat 

Kuparialus: Pitäisikö sinun ostaa vai ei?

Todellakin, sisällyttämällä kuparilla täytetyn veden rutiinisi, voit saada monia terveyshyötyjä, kuten: 

1. Veden puhdistus: Kupari on materiaali, joka sisältää antimikrobisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se on luonnollinen tapa puhdistaa juomavettä, koska se tappaa tehokkaasti haitalliset bakteerit.
2. Helpotus niveltulehdukseen: Jos olet kärsinyt niveltulehduksesta ja nivelkivuista, voit saada helpotusta juomalla kuparisiin vesipulloihin varastoitua vettä, koska se sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
3. Anti-aging edut ja hehkuva iho: Haluatko saada nuorekkaan ja hehkuvan ihon? Kuparivesi voi auttaa sinua, koska se edistää kollageenin tuotantoa sekä elastisuutta.
4. Alkalinen pH-tasapaino: Tiesitkö, että kupari voi alkaloida vettä, mikä edelleen auttaa ylläpitämään terveellistä pH-tasapainoa kehossa. Tämä vesi auttaa neutraloimaan happamuutta kehossasi, mikä saattaa johtaa kroonisten sairauksien riskin vähentämiseen.
5. Tehostettu ruoansulatus: Jos sinulla on ruoansulatushäiriöitä, kuparivesi voi auttaa sinua. Sinun tarvitsee vain säilyttää vettä kuparipullossa yön yli (7-8 tuntia) ja juoda se tyhjään vatsaan. 

Paketoida

Kupariastiat voi tarjota sinulle monia terveyshyötyjä, mutta on erittäin tärkeää olla varovainen siihen varastoimiesi aineiden suhteen. Vältä happamien aineiden varastointia kupariastioissa ja ostamalla laadukkaita kuparisäiliöitä, voit varmistaa, että saat mahdollisimman paljon hyötyä perheesi terveydelle.

Suu on portti kaikkiin sisäisiin järjestelmiimme. On erittäin tärkeää pitää se puhtaana, jotta estetään haitallisten bakteerien pääsy kehoomme. Pelkkä harjaus ei koskaan riitä. Kielenpuhdistusaineiden käytön pitäisi olla pakollinen toimenpide suuhygienian ylläpitämiseksi, mutta valitettavasti vain harvat ihmiset noudattavat tätä käytäntöä. Siksi suurin osa ihmisistä käsittelee suullisia ongelmia. 

Mitä tulee ayurvedic-suunhoitoon, kielen raapiminen on yksi suosituimmista tekniikoista, jotka auttavat sinua pääsemään eroon ruokajätteistä, hajuisista bakteereista ja pysähtyneistä suunesteistä kielestä. Tässä viestissä jaamme kaiken Ayurvedic-kielenpuhdistuksesta ja miksi kupariset kielen kaavinet ovat parhaita!

Kolme tärkeintä syytä lisätä kielenpuhdistusaine suun rutiiniin

1. Tärkein syy kielenpuhdistusaineen käyttöön on hajujen syntymisen estäminen, koska kielen puhdistaminen kaapimella auttaa poistamaan hajua aiheuttavat bakteerit, jotka tunnetaan haihtuvina rikkiyhdisteinä. Itse asiassa a opiskella paljasti, että kaavin käyttö kielen puhdistamiseen auttoi poistamaan hajua aiheuttavat bakteerit pelkän harjaamisen sijaan.
2. Parempi makuaisti: Kielen puhdistaminen kaapimella auttaa poistamaan vanhoja ravintoaineita ja makuja kielen pinnalta, mikä helpottaa erilaisten tuntemusten erottamista.
3. Parantunut yleinen hyvinvointi: Olet varmaan törmännyt tähän ajatukseen niin monta kertaa: suuhygienia on avain yleiseen hyvään terveyteen. Jos et poista haitallisia bakteereja kielestäsi, ne voivat tulehtua ikenistäsi ja aiheuttaa muita hammasongelmia. Lisäksi huono hygienia voi myös johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin.

Kuinka valita hyvä kielenkaavin

#1 Vältä muovia

Huippuvinkki hyvän suuhygienian ylläpitämiseksi on muovikaapimien välttäminen, koska suun limakalvo on erittäin vastaanottavainen, mikä tarkoittaa, että haitallisia mikromuoveja voi päästä kehoon ja aiheuttaa terveysongelmia. Siksi valita ympäristöystävällisiä aineita, kuten kupariset kielen kaavinet on hyvä vaihtoehto. 

#2 Suunnittelulla on merkitystä

Kyllä, muotoilu on myös tärkeä näkökohta valittaessa kielenkaavinta. Valitse aina muotoilu, joka on puhtaampi ja jossa on mukava ote. Tarkista myös työkalun reunat; ne tulee pyöristää kaikenlaisten vaurioiden estämiseksi. 

#3 Helppo puhdistaa

Kielenkaavin on pestävä käytön jälkeen; siksi valitse materiaali ja muotoilu, jotka voidaan puhdistaa helposti ilman vaivaa. Kupari on itsepuhdistuva metalli. Hiero vain sitruunaviipaleella ajoittain. Ja pyyhi kuivalla liinalla.

Tee siitä rutiini

Ayurvedassa kielemme nähdään osana reuna-/suolikanavaa, joten on hyödyllistä tukea suolistoamme, jotta voimme pysyä terveinä ja vahvoina. No, kestää vain pari sekuntia viedä suuhygieniasi uudelle tasolle. Tee kielen raapimisesta rutiinia ja kehosi kiittää sinua!

 

Laulava kulho, jota kutsutaan myös Himalajan kulhoksi, tunnetaan buddhalaisten munkkien toimesta vuodesta 600 eKr. Se tunnetaan yleisimmin ääniterapiassa ja tilan tyhjentämisessä, mutta sille on myös muita käyttötarkoituksia. Laulavaa kulhoa voidaan käyttää chakrojen tasapainottamiseen, stressin vähentämiseen ja jopa hierontaan. 

Laulukulhon tuottama ääni on AUM: n ääni. Laulavaa kulhoa voi pelata kahdella tavalla, voit joko lyödä sitä puisella sauvalla lyömäsoittimille, sykkiville sävyille; tai voit ympäröidä reunat toistuvasti sauvalla kestävän vaikutuksen saavuttamiseksi. Laulakulhon lepääminen kämmenelle antaa sinun yleensä arvostaa kokemusta syvemmälle kuin kulhon asettaminen tyynylle.

osta nyt

Jokaiseen koottavaan lähetykseen yritämme sisällyttää muutamia esineitä, joita ei tyypillisesti löydy Vancouverista - "Kaarigar-kokeilu", jos haluat. Enemmän kuin ainutlaatuisuutta - etsimme esinettä, jolla on kiinnostava tarina, johon asiakkaamme voivat yhdistää. Tässä yhteydessä on nöyrän tiffin vuoro. Tiffiini tai dabba (DUH-bah) on yksinkertainen lounaslaatikko, joka koostuu pinottavista ruostumattomasta teräksestä valmistetuista osastoista. Vaikka ne ovat yleisiä koko Intiassa, Bombay on siellä, missä tiffiini on todella jättänyt jälkensä. Bombayssa kuumaa ateriaa toimisto- tai koululounaalle ei pidetä ylellisyytenä, vaan välttämättömyytenä. Lisäksi intialaiset ovat tunnetusti nirsoja ruoan suhteen (kysy vain). Kotiruoanlaitto on tässä kuningas. Tiffin tulee tänne. Joka arkipäivän aamu Bombayssa, toimitusjärjestelmä, toisin kuin mikään muu planeetalla, kääntyy toimintaan. Järjestelmän tavoite: noutaa, toimita ja palauta jokainen lounaslaatikko oikeaan aikaan - monumentaalinen tehtävä liikenteen, sää ja tiffiinien määrän perusteella. Ihmiset, jotka ottavat tämän haasteen vastaan, tunnetaan nimellä dabbawallahs - kirjaimellisesti: laatikkovaunut. He tekevät kierroksensa Bombayn kaupunginosista aamu-työmatkan jälkeen keräämällä vasta valmistettuja tiffinejä. Yhdistelmällä polkupyöriä, rautatiejunia, yksinkertaista koodausjärjestelmää ja kourallista lajitteluvalvontapistettä dabbawallahit voivat toimittaa kuuman kotitekoisen lounaan kouluihin ja työpaikkoihin ympäri kaupunkia. Lounaan jälkeen prosessi käännetään ja tyhjä lounaslaatikko palautetaan kotiin. Dabbawallah-järjestelmän merkittävin piirre on sen ennennäkemätön onnistumisaste - äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että tiffiini on myöhässä tai katoaa suunnilleen kerran joka seitsemän miljoonaa toimitusta kohden. Tämä onnistumisaste on vieläkin vaikuttavampi, kun otetaan huomioon, että dabbawallahien lukutaito on alhainen ja että Bombayssa on paljon ruuhkia. Viime aikoina järjestelmä on saanut tunnustusta kansainväliseltä liiketoimintayhteisöltä ja Bollywoodin maineelta (katso elokuva 'Lunchbox'). Tule mukaan ja poimi oma kappale tästä tarinasta.

NAMASTE

Joogasta on tullut laajasti harjoitettua maailmanlaajuisesti. Yhdysvalloissa, jossa kasvu on ollut yli 20 miljoonaa ihmistä vuodesta 2002 lähtien Yhdysvaltain uutiset ja maailmanraportti vuonna 2015 joogaharjoittelu osoitti enemmän kasvua kuin mikään muu luonnollinen terveyshoito   

 Sana "YOGA" mainitsee kuvat erittäin sopivista ihmisistä, jotka poseeraavat toisinaan mahdotonta näyttävää "asanaa". Suuri osa näistä asennoista ei ole oikeassa joogassa. Sinun ei tarvitse kyetä saavuttamaan näitä hienoja asentoja voidaksesi pitää joogena. Joogan keskeinen periaate on sovittaa elämäsi sopusoinnussa äiti-luonnon kanssa ja olla hyvä ihminen. 

Joogan synty syntyi alun perin Vedasta (muinaiset hindulaiset pyhät kirjoitukset), joka juontaa juurensa 4,000 - 5,000 vuotta. Vedinen tieto välitettiin opettajalta opiskelijalle täydellisen muistion avulla säkeiden ja runojen tapaan. Mutta vasta toisella vuosisadalla eKr. Patanjali nimeltään viisas esitteli sen, mitä nykyään tunnetaan joogan kahdeksana raajana. 

 

Katsaus joogan kahdeksasta raajasta (Ashtanga) 

 Tässä on lyhyt kuvaus jokaisesta kahdeksasta raajasta:

1. - yaman ovat moraalikoodin sääntöjä ja sisältävät ahimsa (Väkivallattomuus), Satya (Totuudellisuus), asteya (Ei-varastaminen), bramacharya (seksuaalinen hillintä), ja aparigraha (Ei-possessiveness).
2. - niyama ovat henkilökohtaisen käyttäytymisen sääntöjä, mukaan lukien saucha (puhtaus), Santosha (tyytyväisyys), tapas (kurinalaisuus tai säästötoimenpiteet), svadhyaya (henkiset opinnot) ja Ishvara Pranidhana (jatkuva omistautuminen Jumalalle).
3. Asana viittaa joogaasentoihin, mutta Patanjali: n alkuperäisessä käytännössä se tarkoitti kehon hallintaa istumaan rauhassa meditaation ajaksi. Joogaharjoittelu asanas tuli noin kahdeksan vuosisataa myöhemmin, mikä auttoi opetuslapsia valmistamaan ruumiinsa meditaatioon.
4. Pranayama ovat joogahengitysmenetelmiä, jotka on suunniteltu hallitsemaan prana tai elintärkeää elämänvoimaa.
5. pratyahara tarkoittaa aistien vetäytymistä.
6. dharana viittaa keskittymiseen.
7. dhyana on meditaation harjoittelu.
8. Samadhi sulautuu jumalalliseen.

Kuten näette, asanat on vain yksi pieni osa määrättyä elämäntapaa. Emme näe, että seitsemää muuta keskeistä pylvästä harjoitetaan tai opetetaan. Yritä sisällyttää nämä vaiheet elämääsi ja tunnet tyydytyksen tunteen.

Emme pysty selvittämään kaikkia 8 ashtangasta täällä, mutta verkossa on riittävästi tietoa.

Olemme alttiita epäeettiselle markkinoinnille etenkin, kun siihen liittyy tiede, joka on meille vieras. 

Kommentit / mielipiteet tervetulleita.


 
 

 

 

Olemme aloittamassa viimeisintä hankintamatkoamme Intiaan, joten ajattelimme, että olisi hyvä aika jakaa viiden parhaan vinkkimme vierailuun tässä lumoavassa maassa. Intian läpi matkustaminen voi olla pelottavaa, etenkin ensikertalaisille. Valmistelu on välttämätöntä, ja toivomme, että nämä vinkit osoittautuvat hyödyllisiksi ensimmäisellä tai seuraavalla vierailullasi.

1. Henkilökohtainen tila = Ensiluokkainen kiinteistö Intiassa on erilainen käsitys henkilökohtaisesta tilasta. Se on loppujen lopuksi yli miljardin ihmisen kansa. Hyväksy se tosiseikka, että julkiset tilat, kuten hissit, jonot, jalkakäytävät ja julkinen liikenne, ovat enemmän tungosta kuin olet todennäköisesti tottunut. Älä kuitenkaan pelkää seisoa kentälläsi, kun joku on erityisen aggressiivinen. Ankarin katse oikeaan suuntaan pitäisi tehdä temppu.
2. Siellä tulee melua Toinen miljardin asukkaan sivutuote on melu. Riippumatta siitä, mitä rannekello kertoo - jos olet ulkona, korvasi tietävät sen. Hyväksy jälleen kerran, että autot kykenevät, musiikki soi, ihmiset puhuvat ja kauppiaat huutavat. Jos olet kevyt nukkuja - pakata korvatulpat. Jos et pidä voimakkaista myyjistä - pakata myös iPod.
3. TINKIÄ! Myyjistä puhuttaessa on tärkeää ymmärtää, että Intiassa on neuvottelukulttuuri. Kaupankäynti, ei kriketti, on kansallinen harrastus (joo, sanoin sen). He todella rakastavat sitä! Suurin osa hinnoista on neuvoteltavissa, ja suurin osa hinnoista on tarkoituksella asetettu melko korkeiksi neuvotteluja odotettaessa. Löydät tämän tapahtuvan kadun puolella sijaitsevissa kioskeissa, kaupoissa kauppakeskuksessa ja kaikkialla niiden välillä. Kysy hintaa, tiskitse paljon pienemmällä luvulla ja tyydy jotain väliin.
4. Pakene maahan Jos väkijoukot, melu ja intensiiviset neuvottelut käyvät ylivoimaiseksi, on aika poistua kaupungista. Intian maaseutu eroaa suuresti hänen kaupunkisiskoistaan. Elämä on täällä vähemmän hektistä. Tässä kohtaa jooga syntyi ja missä Buddha löysi nirvanan. Yksikään Intian-matka ei ole täydellinen kokematta maaseudun rauhaa. Se antaa sinulle myös täydellisen tekosyyn hypätä Intian legendaariseen rautatiejärjestelmään.
5. Katso jalkasi Intiassa jalkaa pidetään epäpuhtaana kehon osana. Sinun odotetaan poistavan kengät, kun saavut kotiin tai pyhään paikkaan. Jos näet oviaukon, jonka ympärille on asetettu useita pareja kenkiä, kadota jalkineesi ennen kuin jatkat. Tämä tarkoittaa, että joudut liukastelemaan ja kengistäsi säännöllisesti. Sijoita kenkiin tai kestävään sandaaliin, joka helpottaa elämääsi. Lisäksi ole varovainen, kuinka käytät jalkojasi. Yksinkertaisesti jalkojen pohjan näyttämistä jollekin pidetään epäkunnioittavana, joten ajattele ennen kuin potkut takaisin.

Kuten olemme maininneet, valmistelu on todella avain sujuvaan Intian-vierailuun. Aiheesta löytyy paljon hyödyllistä tietoa, joka kelluu Internetissä, joten lue ja matkusta turvallisesti!