Emäksinen vesi, jonka pH on hieman korkeampi, saa huomiota terveydellemme hyväksi. Erilaisten terveyshyötyjen ansiosta emäksinen vesi on saavuttamassa valtavaa suosiota nykyään. Tässä viestissä sukeltamme siihen, miksi kaikki puhuvat siitä ja kuinka voit sisällyttää sen vaivattomasti päivittäiseen rutiinisi. Joten aloitetaan!
Mitä alkalinen vesi oikein on?
Emäksinen vesi on vettä, jonka pH on korkeampi kuin tavallisen veden. Tavallisen veden pH on 7, kun taas emäksisessä vedessä sitä on hieman enemmän kivennäisaineiden, kuten kalsiumin ja kaliumin, ansiosta.
Emäksisen veden lisäämiseksi päivääsi sinun ei tarvitse tehdä mitään monimutkaista. Vaihda lasillinen tavallista vettä emäksiseen. Eikä sinun aina tarvitse ostaa sitä – voit valmistaa sen kotona lisäämällä veteen hieman sitruunaa, kurkkua tai ripaus ruokasoodaa.
Emäksisen veden hyödyt paljastavat tutkimukset
Emäksisellä vedellä on korkeampi pH-arvo verrattuna tavalliseen vesijohtoveteen, mikä johtaa erilaisiin terveyshyötyihin, kuten:
- A tutkimus paljasti, että osallistujat kokivat hieman parantunutta ulosteiden laatua nauttiessaan emäksistä vettä.
- In toinen kokeilu, elektrolysoidun emäksisen veden kulutus johti suuren leikkausvoiman aiheuttaman veren viskositeetin alenemiseen terveillä aikuisilla, jotka olivat kuivuneet liikunnan seurauksena.
- Toisessa tieteellinen tutkimus, havaittiin, että emäksisellä vedellä on potentiaalia auttaa osteoporoosin hoidossa lisäämällä luun tiheyttä postmenopausaalisilla naisilla.
Mistä löytää alkalista vettä?
Emäksistä vettä on helposti saatavilla eri paikoissa. Monissa ruokakaupoissa on pullotettua emäksistä vettä, jonka pH-arvo on selvästi merkitty. Terveysruokakaupoissa ja juomien erikoisliikkeissä on myös valikoima emäksisiä vesimerkkejä. Lisäksi jotkin vedenpuhdistusjärjestelmät ja suodattimet on suunniteltu tuottamaan emäksistä vettä. Luonnolliset lähteet ovat toinen lähde, joka tarjoaa vettä, jolla on luontainen alkalisuus.
Jos et halua käyttää rahaa emäksiseen veteen, siirry seuraavaan osioon, jossa puhutaan emäksisen veden valmistamisesta kotona.
Helpoin tapa valmistaa itse alkalista vettä kotona
Luonnollisen alkalisen veden luominen kotona on helppoa a kuparinen vesipullo. Aloita täyttämällä kuparipullo puhtaalla juomavedellä. Anna veden olla pullossa useita tunteja tai yön yli. Tänä aikana kupari on vuorovaikutuksessa veden kanssa, mikä edistää ionisaatiota ja lisää mineraaleja. Sitruunan tai kurkkusiivun lisääminen lisää alkalisuutta. Tämä tee-se-itse-lähestymistapa ei ainoastaan nosta veden pH-tasoa, vaan myös tuo mukanaan hyödyllisiä mineraaleja. Kuparipullon ottaminen mukaan nesteytysrutiiniin on helppo ja kustannustehokas tapa nauttia luonnollisen emäksisen veden mahdollisista eduista.
Muita kupariastiasta peräisin olevan juomaveden etuja
Tutkitaan kuparipullojen etuja sen PH-tason lisäksi:
- Tehostettu immuniteetti: Kuparilla on luonnollisia antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan haitallisia mikrobeja ja tukemaan immuunijärjestelmääsi sen suojassa sairauksia vastaan.
- Terve ihon hehku: Kuparin tiedetään stimuloivan kollageenin tuotantoa, edistäen ihon kimmoisuutta ja hidastaen hienojen juonteiden ja ryppyjen muodostumista. Veden juominen kupariastioista voi edistää luonnollista, säteilevää hehkua.
- Ruoansulatusapu: Kupari auttaa ruoansulatusprosessissa edistämällä ruoansulatusentsyymien tuotantoa. Tämä puolestaan voi auttaa lievittämään yleisiä ruoansulatusongelmia ja edistämään terveempää suolistoa.
- Nivelten ja luuston terveys: Kupari on elintärkeä mineraali nivelten ja luiden terveyden ylläpitämiseksi. Säännöllinen veden saanti kuparisuonista voi auttaa ehkäisemään luu- ja nivelsairauksia.
- Aivojen toiminnallisuus: Kupari osallistuu välittäjäaineiden synteesiin, mikä on välttämätöntä oikealle aivotoiminnalle. Kuparia sisältävä juomavesi voi tukea kognitiivisia prosesseja ja auttaa ylläpitämään mielen selkeyttä.
- Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet: Kuparin anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään tulehdusta kehossa ja tarjoamaan helpotusta niille, joilla on sairauksia, kuten niveltulehdus tai tulehdussairaudet.
Oletko valmis lisäämään kuparivettä rutiinisi?
Kun lähdet tälle matkalle, harkitse käsintehdyn hienoa taiteellisuutta kupariset vesiastiat Kaarigar Handicraftsilta. Jokainen pullo ei ainoastaan tuo perinteisen käsityötaidon ajatonta viehätystä, vaan myös kapseloi hyvinvoinnin olemuksen, tehden jokaisesta kulauksesta sekoituksen terveyttä ja perintöä. Tsemppiä virkistävälle ja elävöittävälle kokemukselle joka pisaralla!